|
I didn't see a change in weight for the first week. I'm not sure if the calorie counts are inaccurate and I'm merely maintaining or if I'm losing an equal amount of fat as I am gaining muscle, or if I just misread the scale the first time I weighed in.
I definitely feel like I'm eating better/less though. Overall I just feel a little more sore than usual, no change otherwise.
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2591 kcal
|
Tłusz: 61,65g | Białk: 80,51g | Węglo: 322,26g.
Śniadanie: syrup, strawberries, french toast. Lunch: cottage cheese, 1% milk, delissio pizza. Obiad: pizza pizza mediterranean, pizza pizza. Przekąski/Inne: banana, sour cream and onion chips. więcej...
|
|
2702 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|