|
Things are really beginning to get harder and harder. I keep relapsing and I don't know what to do anymore. I'm starting over today. Hope this time, I'll getit right. #it'snoteasybutit'spossible
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 30,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
320 kcal
|
Tłusz: 1,32g | Białk: 5,02g | Węglo: 72,29g.
Śniadanie: Nestle Ricoffy, Apples, Oranges, Grapefruit (Pink and Red and White). Lunch: Guavas, Pawpaw, Nestle Ricoffy. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 minuta, Przysiady - 1 minuta, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Brzuszki - 1 minuta, Jumping Jacks - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
You've got a loss and that's a achievement on it's own. Well done. Yes it's some day harder than other days but you continue and not give up
19 cze 18 przez użytkownika: Belinda Cowan
|
You are doing GREAT!!! So proud of you:) don’t be too hard on yourself, you haven’t reached your plateau yet
19 cze 18 przez użytkownika: Yeye_Meanaj
|
Hang in there u are not alone
U did great though 30kg down 👏🏿
22 cze 18 przez użytkownika: mamaphala
|
You are doing well! Keep focused - exercise patience...everyday onwards will count as a huge victory towards end goal!
22 cze 18 przez użytkownika: Staanmyby
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|