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Juste un petit partage pour vous dire que je me sens motivée et que ça paie!
Depuis un mois, je me suis remise à faire attention (et du sport aussi) et tadam ! -2,5kg !
Me revoilà pleine d'énergie et d'enthousiasme ! 😁💪
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59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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927 kcal
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Tłusz: 36,86g | Białk: 53,94g | Węglo: 97,54g.
Śniadanie: Tables du Monde Tortillas de Maïs, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé -25% de Sel, Les Croisés Mimolette. Lunch: Fromage Feta, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Tomates Cerises, Pomme, Quinoa (Cuit), Concombre (avec Peau), Boulgour (Cuit). Obiad: Tables du Monde Tortillas de Maïs, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Pâturages Mimolette Tranchettes. więcej...
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1545 kcal
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Ćwiczenie:
Course à pieds : 6,15min/km - 1 godzina, Joga - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 5 godziny i 47 minut. więcej...
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Traci 0,8 kg na tydzień
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