Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 43,77g | Białk: 50,56g | Węglo: 189,69g.
Śniadanie: Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%, Мёд, Творог 9%, Эвалар Семена Льна. Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны, Лук, Магнит Картофель. Obiad: Almette Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Лук, Яйцо, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1432 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Apple Health - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|