Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 39,94g | Białk: 150,17g | Węglo: 228,59g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Lunch: Café Expresso, Poires, Taureau Ailé Le Basmati, Chili Con Carne. Obiad: Auchan Lait Demi-Écrémé , Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Gerblé Levure Diététique, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Concombre (Pelé). więcej...
|
|
3185 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 39 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|