Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 70,97g | Białk: 55,42g | Węglo: 76,88g.
Lunch: Butter , Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg , Today's Temptations Whole Grain Lo-Carb/Hi-Fiber Bread. Obiad: Miracle Whip Dressing, Avocado, Low-Carb Tortillas, Sweet Onions , Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Atkins Endulge Chocolate Candies, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|