Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
38 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 29,50g | Białk: 31,61g | Węglo: 78,45g.
Śniadanie: Kecambah, Pecel, Tempe Goreng, Sawi Dimasak, Kubis, Nasi Merah. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Obiad: Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng. Przekąski/Inne: Doritos. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|