Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 61,77g | Białk: 92,96g | Węglo: 115,61g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Малина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сливочное Масло, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Фасоль Стручковая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Сметана 20%, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Акконд Дель Суфле, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|