Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 101,81g | Węglo: 219,62g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Плов с Куриной Грудкой. Obiad: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Таврия Сосиски "с Молоком", Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Черешня, Сыр Голландский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|