Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 121,61g | Węglo: 143,31g.
Śniadanie: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Lunch: Gojoy Proteinbar Caramel, Protein Pro Protein Shake. Przekąski/Inne: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, GB Glace Twister, ICA Drömmar. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|