Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 107,78g | Węglo: 123,34g.
Śniadanie: Datte, Jambon de Dinde, Les Croisés Chèvre Frais, Oeuf sur le Plat, Jus de Citron, Thé Vert, Amandes. Lunch: Soignon La Bûchette de Chèvre, Melons d'Eaux, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Courgette, Oeuf, Thon dans l'Eau (en Conserve), Cerises Douces, Ananas, Abricots. Przekąski/Inne: Miel, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graines de Courge, Happy Bio Graines de Chia, le Son d'Avoine, Delisse Yaourt Nature, Nectarines. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|