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Je vais pas arriver à sortir des 70 j’ai l’impression
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70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1015 kcal
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Tłusz: 34,10g | Białk: 60,62g | Węglo: 106,32g.
Śniadanie: Pressade Le Bio Orange , Thé Earl Grey, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Carrefour Faisselle 0%. Lunch: Activia Nature, Boeuf Bourguignon, Riz Blanc, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Obiad: Café Expresso, Melon, Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Tarte au Thon. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Essaye le jeûne intermittent 😊 un bon moyen de restreindre ses calories de façon drastique
20 cze 18 przez użytkownika: fabien2801
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Mais si, tu t'en rapproches progressivement et sûrement :)!!! Quelle est ta taille si ça n'est pas indiscret ?
20 cze 18 przez użytkownika: xPanpanx
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Ah oui, c'est toi qui ne mangeait absolument pas assez, j'espère que tu as remonté un peu tes apports... En tout cas, je pense que c'est mieux d'accepter de perdre "lentement" que de maltraiter ton corps. Vois sur le très long terme, puisque l'objectif c'est de maintenir tout ça aussi.
20 cze 18 przez użytkownika: xPanpanx
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Je mesure 1m65 ! Oui j’ai augmenté mes apport , déjà je déjeune alors qu’avant je déjeuner presque pas .. et j’essaye de manger du riz des pâtes ou des pdt le midi avec des légumes biensur
20 cze 18 przez użytkownika: Mimi0905
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Je te comprends je suis pareille !
20 cze 18 przez użytkownika: ONMG
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Super ^^! En tout cas tu es tout près des 70, ça va le faire 👍
20 cze 18 przez użytkownika: xPanpanx
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Oui, ça va le faire pour elle
21 cze 18 przez użytkownika: ONMG
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