Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 41,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
552 kcal
|
Tłusz: 11,14g | Białk: 68,78g | Węglo: 36,08g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки. Obiad: Fresh Food Нут Отварной, Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Капучино (Обезжиренное), Салат из Капусты и Огурца. więcej...
|
|
4109 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|