Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 65,42g | Węglo: 129,58g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Цыпленок Гриль. Lunch: Соломка, Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко, Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками. Obiad: Тефтели, Торт Наполеон. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Якобс Кофе 3 в 1, Финик, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Куриное Филе. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|