Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 90,62g | Węglo: 226,95g.
Śniadanie: Caffè Istantaneo (in Polvere), Land Yogurt Magro Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: La Molisana Pasta Integrale, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Fagioli Spagna, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Land Yogurt Magro Frutta, Albicocche. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prysznic - 30 minut, Sprzątanie - 6 godziny, Stanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeroPiras88
|