Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 59,23g | Węglo: 179,75g.
Śniadanie: Семейка Озби Баранка, Eldorado Джем из Малины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Голландский. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Зеленый Чай. Obiad: Гуляш из Свинины, Чудо Йогурт , Банан. Przekąski/Inne: Миндаль, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Буженина, Мёд, Лимон, Варенье, Лимон, Зеленый Чай, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
229 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 3 minut, Mycie Naczyń - 7 minut, Gotowanie - 11 minut, Apple Health - 21 godziny i 49 minut, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
|