Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 52,59g | Białk: 57,14g | Węglo: 101,98g.
Śniadanie: ほっともっと さばの塩焼き おかずのみ. Lunch: キャベツ, 人参, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, 大豆粉, 生卵, はちみつ. Obiad: ニシラク乳業 低脂肪, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. Przekąski/Inne: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g). więcej...
|
|
1320 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|