Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 110,82g | Białk: 105,10g | Węglo: 236,64g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Rians Faisselle 6%, Confitures et Conserves. Lunch: Cappuccino, Fraises avec le Sucre, Glace, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Burger King Steakhouse Burger. Obiad: Cassonade, Danone Gervita, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pêches, Tomates Rouges, Bonduelle Maïs. Przekąski/Inne: Cappuccino, Starbucks Donut Chocolat. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|