Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 98,16g | Węglo: 219,86g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арахисовая Паста Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Куриный Бульон. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Przekąski/Inne: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Черешня, Danone Творожный Персик Абрикос, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|