Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 33,48g | Białk: 40,08g | Węglo: 215,12g.
Śniadanie: Candia Grandlait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Fleury Michon Côté Végétal Couscous aux Falafels, Raisins. Obiad: Pain aux Céréales, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cookie aux Pépites de Chocolat, Charal Sauce Roquefort, Patate Douce. Przekąski/Inne: Tzatziki, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Banane. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi l ombre blanche
|