Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
609 kcal
|
Tłusz: 30,85g | Białk: 23,20g | Węglo: 61,42g.
Śniadanie: Сахар, Campina Сливки Порционные, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопченая Крымская, Лента Окрошка с Ветчиной. Przekąski/Inne: Квас. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 28 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|