Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 66,44g | Białk: 71,10g | Węglo: 164,69g.
Śniadanie: Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Pain Complet, Nutella Nutella. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Boni Pain de Mie, Leader Price Gouda en Tranches, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Obiad: Burger de Légumes sans Viande ou Pâté, Auchan Sauce Beurre Blanc, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat au Lait, Banane, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|