Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 12,03g | Białk: 29,61g | Węglo: 72,55g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Delice Cioccolato Bianco, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Lunch: Яйцо, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Цветная Капуста. Obiad: Лук, Berna Insalata Primavera. Przekąski/Inne: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Lindt Lime Intense. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|