Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 113,17g | Białk: 126,56g | Węglo: 229,88g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники в Духовке. Lunch: Сметана 15%, Окей Бигос Варшавский с Запеченными Колбасками, Филевское Щербет Смородина. Obiad: Квас, Абрикос, Абрикосы, Лаваш, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Золотой Колос Пирожное Картошка. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|