Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 39,39g | Białk: 78,62g | Węglo: 150,10g.
Śniadanie: Vlasic Sweet Gherkins (No Sugar Added). Lunch: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Hiland Fat Free Skim Milk, Cento Flat Fillet Anchovies in Olive Oil, Turnip, Kale. Obiad: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Plain Bread Sticks, King Oscar Wild Caught Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Lemon, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Kind Granola, Blueberries (Unsweetened, Frozen). więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|