Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 74,44g | Węglo: 322,66g.
Śniadanie: Havanna 70% Cacao Puro. Lunch: Bagley Sonrisas, Huevo, Ser Postre Chocolate, Dulce de Membrillo, Tita Tita, Mapsa Chocolate sin Azúcar, Papa Cocida, Lechuga, Mandarinas, Zanahoria, Manzana, Banana, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Banana. Obiad: Manzana, Banana, Ser Yogurt Bebible. Przekąski/Inne: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). więcej...
|
|
1495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi magdalena.yannello
|