|
судя по всему расставание с килограммами любит тишину...)))))))) всем удачной пятницы и шикарных выходных...
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 105,02g | Białk: 63,79g | Węglo: 32,83g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Яйцо, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Сырокопченый Бекон. Lunch: Шоколадница Капучино. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ира, как же здорово)) Очень хочу фотки!
21 cze 18 przez użytkownika: Donna_Creek
|
Ирина, как обстоят дела у вас сейчас с количеством приемов пиши и интервалами?
22 cze 18 przez użytkownika: Лана1987
|
Ирин, а сколько размеров одежды ушло?
22 cze 18 przez użytkownika: 123aw
|
22 cze 18 przez użytkownika: Евгения3004
|
Donna_Creek Дашута, я терпеть не могу фотографироваться...))) хотя это часть профессии...люди уверяют, что я здорово сдулась...фиг знает...я ж не делаю этих спец фото ДО и ПОСЛЕ в лифчике и стрингах...))))
22 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
Лана1987 здравствуйте....прием пищи давно уже 1 в день...редко хочется что то съесть во второй половине дня...поэтому интервал давно один - 23/1...сейчас пытаюсь разобраться с организмом...он начинает насыщаться меньшим калоражем...хочу понять - это я дурю и или организм активно включил таяние жиров (т.е. кетоз)? и вообще...в еде я становлюсь все большим минималистом....я поняла, что стала относиться к еде, как машина к бензину...
22 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
123aw привет... фиг знает...все, что было, теперь либо стало нормально сидеть, ибо было мало... или стало совсем свободно.... но я люблю такой стиль одежды, что это по фиг....))))
22 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
Евгения3004 приветик....)))) да....все, как я люблю...легко мне...как это тяжко - таскать лишние кг...
22 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
И Вам хорошо.. Отдохнуть? Поработать? :)
22 cze 18 przez użytkownika: adeptess
|
adeptess привет... летом принципиально дала себе выходные по субботам и воскресеньям...)))) а по будням во всю начали постановку новых спектаклей....
22 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
И правильно, выходные нужны для здоровья и свежей головы! :)
22 cze 18 przez użytkownika: adeptess
|
adeptess я так решила, что выходные просто...нужны...)))))
22 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
А про меньший калораж - потеряв столько кг, мне кажется естественным, что организму теперь меньше калорий нужно.
22 cze 18 przez użytkownika: 123aw
|
Pomorie,Как же круто! Ваш пример меня очень вдохновляет!
22 cze 18 przez użytkownika: Лана1987
|
123aw не... с организмом порядок...))) к вечеру потребовал сала...)))))
22 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
Лана1987 спасибо.... )) блин... я - Муза!!!))
22 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
девушки, а как вы справлялись с этим "туманом в голове" на кето? вроде и энергия есть, и мозг активен, но вот чтобы его заставить работать - Надо придираться сквозь этот "туман". сейчас в кето вошла в очередной раз, в кетозе пока неделю
23 cze 18 przez użytkownika: Ana_GP
|
Ana_GP туман в голове?...хм...у меня его нет...может, это у вас пока адаптация....я уже и не помню, что там с туманом в этот период...))) про туман в голове - это я впервые слышу...
23 cze 18 przez użytkownika: pomorie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|