Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 79,74g | Białk: 57,64g | Węglo: 59,45g.
Śniadanie: Bob's Red Mill 杏仁粉, 金潤益 黑芝麻粉, 義美 黑豆奶, 無糖豆漿. Lunch: 小黃瓜, 秋刀魚, 五花肉, 高麗菜. Obiad: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 彈性豆腐, 地瓜葉, 五花肉. Przekąski/Inne: 黑豆. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|