Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 72,75g | Białk: 80,55g | Węglo: 198,22g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: EAT Houmous & Falafel Wrap. Obiad: Waitrose Wholemeal Bread, Eggplant Salad, Sardines in Oil (Canned). Przekąski/Inne: Guinness Stout, Strawberries, Bounty Bounty (Snack Size), Bounty Bounty (Snack Size), Fage Fruyo Blueberry. więcej...
|
|
3035 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|