Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 112,62g | Białk: 87,40g | Węglo: 281,29g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cora Confiture, Rians Faisselle 6%, Confitures et Conserves, Baguette, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Lunch: Super U Sandwich Poulet Rôti Crudités. Obiad: Vin Rosé, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Tarte à la Rhubarbe, Auchan Gruyère, Isla Délice Saucisson Sec, Auchan Croustillants Cacahuète, Baguette, Merguez. Przekąski/Inne: Tarte aux Pommes, Cappuccino. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|