Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
505 kcal
|
Tłusz: 10,52g | Białk: 43,84g | Węglo: 61,63g.
Śniadanie: Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо, Nestlé Cereali Fitness. Lunch: Verso Natura Conad Pollo Biologico, Спаржа. Obiad: Лук, Зеленый Листовой Салат, Decò Pane Integrale. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Kinder Fetta Allo Yogurt, Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|