Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 19,67g | Białk: 37,56g | Węglo: 98,37g.
Śniadanie: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Café, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Obiad: Marque Repère Haricots Blancs à la Tomate. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|