Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 73,11g | Węglo: 125,41g.
Śniadanie: Grand Blu Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Obiad: Roshen Черный Шоколад 78%, Обычное Пиво, Вино Красное Сухое, Американский Сыр, Ilona Лаваш Армянский, Добряна Сыр Моцарелла, Катя Черешня, Желтая Кукуруза, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Словяночка Кефир 1%. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|