Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3281 kcal
|
Tłusz: 99,67g | Białk: 202,91g | Węglo: 396,09g.
Śniadanie: Ketchup, Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Biedronka Bułka Kajzerka, Danone Fantasia z Gwiazdkami w Czekoladzie. Lunch: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Celiko Cacao Natura Ekstra Ciemne, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana. Obiad: Sante Masło Orzechowe Go On, Sante Masło Orzechowe Go On, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Światowid Ser Żółty Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty, Banan, OstroVit WPC80.EU, Sante Masło Orzechowe Go On. Przekąski/Inne: McDonald's Flat White (Małe), Snickers Snickers Ice Cream Bar, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Łaciate Mleko 2%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|