Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 79,08g | Białk: 85,45g | Węglo: 148,10g.
Śniadanie: Волжские Просторы Творог 9%. Lunch: Гулливер Куриные Отбивнушки, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Obiad: Пестравка Ряженка 2,5%. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|