Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 52,87g | Węglo: 244,15g.
Śniadanie: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato al Caffè. Lunch: Anguria, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Peperoni Fritti. Obiad: Anguria, Galbani Galbanino, Piadina, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Anguria, Galbani Galbi, Pesca, Cappuccino, Il Viaggiator Goloso Tartufo Classico. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|