Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 66,45g | Białk: 78,38g | Węglo: 130,81g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma. Lunch: Palmito, Sushi de Salmão, Uramaki, Hot Roll, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Yoki Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Kopenhagen Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi izazuanazzi
|