Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2367 kcal
|
Tłusz: 82,15g | Białk: 87,71g | Węglo: 317,77g.
Śniadanie: Croissant. Lunch: Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa, Pastel de Carne, Polenta Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Regina Queijo Mussarela, Pão Francês. Przekąski/Inne: Brigadeiro. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny i 50 minut, Banho - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|