Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 75,94g | Białk: 90,27g | Węglo: 96,02g.
Śniadanie: Пряники, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Obiad: Вареники с Картошкой, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Черешня, Красные Вишни, Абрикосы, Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Konti Бисквитное Печенье Вкус Апельсина. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Prace Domowe - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|