Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2575 kcal
|
Tłusz: 88,09g | Białk: 119,58g | Węglo: 237,13g.
Śniadanie: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Polenta Frita, Ovo Frito sem Gordura, Skol Cerveja, Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja Original, Marietta Salpicão Salada. Lunch: Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates. Przekąski/Inne: Cachorro Quente, Mexerica. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|