Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2018
|
38,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 40,71g | Białk: 122,73g | Węglo: 92,63g.
Śniadanie: Горбуша, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Нектарин, Помидоры, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Оливковое Масло, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|