Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 107,28g | Węglo: 401,72g.
Śniadanie: La Dolce Treccia, Zucchero. Lunch: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Conad Pane per Tramezzini, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Fesa di Tacchino, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Zucchine, Mela, Nutella Nutella. Obiad: Patatine Fritte, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Anguria, Ciliegie. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Pedometro - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|