Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2788 kcal
|
Tłusz: 71,29g | Białk: 187,98g | Węglo: 349,66g.
Śniadanie: Banana, Banana, Hero Marmellata Light Albicocche, Bulk Powders Nuts About Whey, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Mila Skyr Mila. Lunch: Bresaola, Carrefour Tortillas, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Mela, Zucchine, Pomodori, Philadelphia Active, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Peperone Rosso Dolce. Obiad: Bresaola, Fidel Sottilette, Carrefour Tortillas, Zucchine, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Pomodori, Peschereccio Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Alesto Noci di Pecan, Banana, Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Tegolino, Vitavigor Grissini Iposodici, Ritter Sport Menta, Belbake Nocciole Sgusciate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|