Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 64,98g | Węglo: 194,69g.
Śniadanie: Мёд, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяноблин с Сыром. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Кукуруза Вареная, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|