Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 49,73g | Węglo: 107,14g.
Śniadanie: Скумбрия Горячего Копчения, Глобино Балик Марочний, Звени Гора Сыр Российский, Ржаной Блин, сливки 10%, кофе, сахар. Lunch: Козацька Слава Арахис с Печи со Смесью Перцев, Бердичевське Пиво Лагер. Obiad: Белое Столовое Вино, Моя Куриная Печень Тушеная с Луком, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|