|
Had a great night out yesterday with a trip to the street food market 🥘 🥘 🥘...had a pint of 🍺 and a warm aubergine 🍆 salad 🥗 with sardines...yum...so thought I would pay for it today on the scales....but no change from yesterday so very pleased...good company...good food...good drink...the only thing missing were my FS friends....have a great 👍 day everyone x
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 65,85g | Białk: 74,66g | Węglo: 190,54g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Waitrose Spelt Sourdough Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Tuna in Water (Canned), Sponge Cake , Chicken Wrap, Marks & Spencer Onion Bhaji, Quorn Indian Samosas, Quorn Indian Samosas. Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Strawberries, Discovery Soft Corn Tortillas, Peroni Lager. więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
I'm happy you had a nice night out 😊
23 cze 18 przez użytkownika: Pituka74
|
Sounds lovely, although the sardines are questionable . . . :)
23 cze 18 przez użytkownika: StrangeTrout
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|