Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 33,69g | Białk: 130,01g | Węglo: 217,58g.
Śniadanie: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Banana, Dicel Aveia em Flocos. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Obiad: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|