Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2018
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 53,66g | Białk: 143,53g | Węglo: 125,47g.
Śniadanie: Auchan Lait Demi-Écrémé, Pépites de Chocolat, Oeuf, Myprotein Graines de Chia, Myprotein Avoine Instantanée, Seeberger Cranberries, Nectarines, Ananas, Fenouil. Lunch: Auchan Rumsteak, Cerises Douces. Obiad: Magnum Intense Dark, Auchan Rumsteak, Rians Crottin de Chèvre, Auchan Pain de Mie Complet Deliform. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Gotowanie - 20 minut, Zakupy - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|