Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 60,32g | Białk: 78,51g | Węglo: 118,66g.
Śniadanie: Kue Nastar. Lunch: Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Saus Tiram, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Buncis. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Rotiboy Mexican Bun. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|