Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 49,38g | Białk: 48,03g | Węglo: 212,65g.
Śniadanie: Pop Mie Rasa Ayam. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Przekąski/Inne: Puding Vanila, Indofood Doritos. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|